Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1656 kcal
|
Fedt: 64,07g | Prot.: 60,70g | Kulhyd.: 217,03g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Гречневая Каша. Frokost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мираторг Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Coffeeport Рассольник, Помидоры, Oltermanni Сыр 29%, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Snacks/Andet: Магнит Морковь Свежая, Oltermanni Сыр 29%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Салат из Помидоров и Огурцов, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Картофельное Пюре, Окей Изюм Темный, Курага. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanushka.tomsk's Vægt Historie
|