Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
der Sport und die zurück gewonnene Disziplin zeige Erfolg 😃.
Leider muss ich heute das Auto zur Arbeit nehmen. Die Straßen sind einfach zu glatt❄️.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🙋🍀
55 kg Indtil videre tabt: 14,8 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
960 kcal Fedt: 42,87g | Prot.: 47,52g | Kulhyd.: 93,45g.   Frokost: Leberkäse, Edeka Sauerkrauteintopf. Aftensmad: Möhren, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Ja! Gouda Jung, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Snacks/Andet: Mandarine, Weintrauben. mere..
1789 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 1,2 kg om Ugen

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Kommentarer 
Einen tollen Tag für dich ☀️🍀❤️ 
20 jan 20 af medlem: Julipehl
Guten Morgen du Liebe🙋🏻‍♀️⚘ 
20 jan 20 af medlem: Levka...
Guten Morgen meine Liebe💕 Sicherheit geht vor👍🏻. Hab einen wunderbaren Tag☀️🤗 
20 jan 20 af medlem: Lionora1984
guten morgen... schön wie es bei dir läuft 👍 ich muss jetzt auch wieder Gas geben... wünsche dir einen schönen Tag  
20 jan 20 af medlem: dornfelder09
Guten Morgen, ja es ist kalt geworden und glatt. Einen schönen Dienstag für Dich 🙋🏻‍♀️😊 
20 jan 20 af medlem: anmogu64
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀  
21 jan 20 af medlem: Huehndez17
Guten Morgen liebe Keblu, freut mich, dass du belohnt wirst. Tollen Tag wünsche ich dir 🤗☀️ 
21 jan 20 af medlem: wuschel_75
Guten Morgen liebe Keblu, das ist doch prima 👏 schönen Dienstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️  
21 jan 20 af medlem: Schlumpfine_
Huhu liebe Keblu, dann fahr bitte bloß vorsichtig! Trotz Eiseskälte wünsche ich Dir Sonne, ghab einen schönen Dienstag ;) 
21 jan 20 af medlem: minuskel
Moin moin Keblu 
21 jan 20 af medlem: Wusel51
Guten Morgen liebe Keblu, fahre vorsichtig und habe einen wunderbaren Tag :-) 
21 jan 20 af medlem: Jenniii-25
Einen schönen guten Morgen für dich. Hier sind - 3 Grad brrrr 
21 jan 20 af medlem: mona54
Moin Keblu 😊 hier schimmerten die Straßen auch ganz doll. Also lieber vorsichtig sein und heute mal das Rad stehen lassen. 
21 jan 20 af medlem: Pinguin1512
hab einen schönen Tag, liebe Keblu 💝🌻🍀 
21 jan 20 af medlem: summen
Danke 😊 ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🍀🍀🍀 
21 jan 20 af medlem: Ranger 1966
bei uns war es auch sehr glatt und ich musste einen Umweg fahren wegen einem Unfall. Dir auch einen Schönen Tag🍀👍🦋 
21 jan 20 af medlem: missbutterfly1968
Feierabend 😃. Strahlender Sonnenschein ☀️. Jetzt darf mein Rad doch nochmal aus der Garage und geplankt wird natürlich auch noch 💪 
21 jan 20 af medlem: keblu
Unsere Profi Teams fahren heute auch wieder(CCC,ASTANA,SUNWEB) 
21 jan 20 af medlem: calpe2012
@ Calpe: 🤪 Also ich bin nur eine sehr mäßige Freitzeit-Radlerin mit alter Klapperkiste😂. Aber immerhin seit 3 Wochen jeden Tag 50 minuten. Wie ist die Lage bei euch? Entspannt sich das Wetter endlich? Ich habe es eben im Fernsehen gesehen und drücke euch ganz feste die Daumen 🍀 
21 jan 20 af medlem: keblu

     
 

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