Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
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979 kcal
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Fedt: 23,09g | Prot.: 33,94g | Kulhyd.: 151,21g.
Morgenmad: Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Frokost: Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Radieschen, Eisbergsalat. Aftensmad: Wasa Vollkorn, Erasco Hühnersuppe. Snacks/Andet: Lorenz Salzstangen. mere..
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524 kcal
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Motion:
Træning - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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