Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1692 kcal
|
Fedt: 69,02g | Prot.: 88,77g | Kulhyd.: 180,92g.
Morgenmad: Чай, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Иней Окорок Юбилейный, Тушеные Овощи. Aftensmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сырники ПП, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила Пученкова's Vægt Historie
|