Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
727 kcal
|
Fedt: 15,35g | Prot.: 58,74g | Kulhyd.: 85,85g.
Morgenmad: Peanut Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Frokost: Tomatoes, Lettuce. Aftensmad: Woolworths Micro Julienne Mixed Veg, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Brown Rice. Snacks/Andet: Brown Sugar, Classic, Soy Milk. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JustAnge30's Vægt Historie
|