Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
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2262 kcal
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Fedt: 94,87g | Prot.: 171,62g | Kulhyd.: 171,64g.
Morgenmad: Fatina Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Frokost: Golden Sun Couscous, Fatina Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aftensmad: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Divella Pasta Mista, Pole Star Salmone Affumicato. Snacks/Andet: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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