Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1774 kcal
|
Fedt: 56,05g | Prot.: 99,43g | Kulhyd.: 175,27g.
Morgenmad: Anta Flu Classic. Frokost: Bitterballen, Lidl Jus D'orange, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Jogging Kaas, AH Maisbrood. Aftensmad: Quaker Cruesli, Yoghurt, Kwekkeboom Kroket, Smullers Patatje met. Snacks/Andet: Maza Falafel, Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|