Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1385 kcal
|
Fedt: 78,02g | Prot.: 59,62g | Kulhyd.: 129,87g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. Frokost: Лента Свинина Шея, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Aftensmad: Яйцо, Гречка Вареная, Ашан Сыр Король Артур 50%, Перепелиное Яйцо, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Vægt Historie
|