Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1518 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 101,37g | Kulhyd.: 157,82g.
Morgenmad: Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Курага, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб. Frokost: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Kamis Зелень Петрушки, Перекресток Биточки Куриные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Andet: Кефир 1%, Апельсин. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|