Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1636 kcal
|
Fedt: 67,58g | Prot.: 70,40g | Kulhyd.: 187,35g.
Frokost: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Aftensmad: Louisiana Fish Fry Cocktail Sauce, Yellow Rice, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andet: Whole Milk, Brownie, Chocolate Chip Cookie, Aldi Cinnamon Roll. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chismas2002's Vægt Historie
|