Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1719 kcal
|
Fedt: 76,40g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 179,33g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kaufland Roggenkrüstchen . Frokost: KFC B.O.S.S Bacon Burger, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Aftensmad: Gouda. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
|
|
2564 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|