Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1347 kcal
|
Fedt: 55,86g | Prot.: 105,33g | Kulhyd.: 109,10g.
Morgenmad: Горбуша, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Стимул, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе. Aftensmad: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Помидоры, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй. Snacks/Andet: SPAR Крекер с Семенами Льна и Кунжута. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anzhelika2506's Vægt Historie
|