Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
806 kcal
|
Fedt: 25,20g | Prot.: 67,75g | Kulhyd.: 80,79g.
Morgenmad: Обычное Кофе, Овсянка Запаренная. Frokost: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Киви, Яблоко, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|