Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
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93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
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1273 kcal
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Fedt: 50,03g | Prot.: 94,73g | Kulhyd.: 107,08g.
Morgenmad: Leche Entera, Nestlé Cheerios Multigrano. Frokost: Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado). Aftensmad: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cecina. Snacks/Andet: Nopalia Churritos de Nopal. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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