Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1297 kcal
|
Fedt: 34,43g | Prot.: 72,86g | Kulhyd.: 181,13g.
Morgenmad: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пшеничный Хлеб, Яблоко Зеленое. Frokost: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Aftensmad: Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Холодец из Курицы, Дайкон. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|