Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1645 kcal
|
Fedt: 47,24g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 181,10g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Салями Классическая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофеее с Сахаром и Молоком , Белый Хлеб. Frokost: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Эльбрус Конфеты Метеор, Макдоналдс Сахар, 365 Дней Булочка Сдобная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Andet: Лимак Хлеб Подовый, Кофеее с Сахаром и Молоком , Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|