Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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987 kcal
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Fedt: 35,89g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 109,91g.
Morgenmad: Zuegg Feigenmarmelade, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Radieschen, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Aftensmad: Aldi Tzatziki, Krautsalat, Hähnchen Dönerfleisch. Snacks/Andet: Mandarine, Gut & Günstig Naturjoghurt, Banane. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aliciay1234's Vægt Historie
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