Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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1729 kcal
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Fedt: 49,08g | Prot.: 148,77g | Kulhyd.: 172,16g.
Morgenmad: Brunico Yogurt Magro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mirtilli, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Frokost: Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto, Riso Basmati. Aftensmad: Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Il Viaggiator Goloso Mozzarella. Snacks/Andet: Jean Pierre Fette Croccanti, Bulk Powders Complete All in One Cookies, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kiwi, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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antonella6811's Vægt Historie
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