Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1688 kcal
|
Fedt: 78,07g | Prot.: 75,66g | Kulhyd.: 175,40g.
Morgenmad: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Кубанский Молочник Творог 5%. Aftensmad: ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, ВЕК Вареники с Творогом и Изюмом, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Andet: Глобус Конфеты Му-Муйка, Конти Конфета Золотая Лилия, Акконд Конфеты Нямик , Красный Октябрь Конфеты Барокко. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|