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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛
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82 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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1394 kcal
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Fedt: 48,48g | Prot.: 99,57g | Kulhyd.: 144,66g.
Morgenmad: Pizzabrötchen, Tassimo Café Crema, Kaffee, Tassimo Café Crema. Frokost: Ja! Family Cappuccino, Erdbeer- Biskuitrolle, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Löwensenf Extra, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gut Bartenhof Kasseler Lachs. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Magerquark. mere..
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2898 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 27 minutter, Google Fit - 22 timer og 33 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin Phideta 😊 wünsche ich dir auch und dein Sport gestern hat sich auf der Waage ausgezahlt würde ich sagen. 👍
22 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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