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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche in die Welt💚
Ja, auch bei mir läuft es, kein D-zugtempo aber es läuft.
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
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1091 kcal
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Fedt: 26,79g | Prot.: 70,55g | Kulhyd.: 159,03g.
Morgenmad: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Ei, Frühlingszwiebeln, Aldi Blattspinat, Kokosöl, Naturreis (Gekocht). Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Möhren, Kaki, Chicoree, Banane, DM Bio Kokoswasser, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Ananas, Banane. mere..
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2005 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na bitte, läuft doch auch bei dir 😊
22 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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Hallo mein Sonnenschein, ich bin hier ;-). Mir gehts gut, hab nur jede Menge um die Ohren und bin eher zur stillen Mitleserin geworden ;-) Fühl dich gedrückt. Gaaaanz liebe Grüße
22 jan 20 af medlem: Nizzy1988
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Oh hallo Nizzy, schön mal wieder was von dir zu lesen. Irgendwie fehlst du WWirbelwind 😊
22 jan 20 af medlem: Pinguin1512
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@Nizzy ...ja ich habe mich auch sehr gefreut von Dir zurück. Knuddler zurückgeschickt💚
22 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@Pinguin...ja gut Ding will Weile haben. Immer mit der Ruhe, ich schleiche dem Cherusker hinterher😂😂😂still und leise, so merkt er meinen Angriff nicht😜
22 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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