Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
2066 kcal
|
Fedt: 98,42g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 203,93g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри, Nespresso Кофе в Капсулах. Frokost: Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Салат Овощной с Маслом, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Aftensmad: Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Oreo Печенье, Котлета Куриная, Картофель Отварной, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Snacks/Andet: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|