Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1088 kcal
|
Fedt: 41,54g | Prot.: 95,31g | Kulhyd.: 87,44g.
Morgenmad: Café. Frokost: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Batata Doce, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Rúcula, Alface. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Couve Refogada. Snacks/Andet: Pêssego, Qualitá Uva Niagara. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joelma H.'s Vægt Historie
|