|
Смотрю фото завтраков, практически все едят яйца.
После того, кака я посидела 2 недели на яично-творожной диете, не могу есть ни яйца, ни творог =( сбросила я той диете 7 кг, но через те же 2 недели уже вернулось 10 кг и отвращение к этим продуктам.
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
2055 kcal
|
Fedt: 115,51g | Prot.: 107,98g | Kulhyd.: 157,50g.
Morgenmad: Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Frokost: Чумак Кетчуп Нежный, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Евроопт Чернослив, Мясо по-Французски. Aftensmad: Свинина Отварная, Щи Кислые, Сметана 20%. Snacks/Andet: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Зефир, Евроопт Груша Конференция, Минская Марка Кефир 3,2%. mere..
|
|
206 kcal
|
Motion:
Pilates - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Сочувствую, ещё одно доказательство того что в диетах нет ничего хорошего. Попробуйте альтернативные рецепты:) Что-то необычное для себя. Сейчас в интернете полно идей полезных завтраков. Ну и главное не отчаивайтесь!)
22 jan 20 af medlem: anasteisha2906
|
Я на оборот, как только перешла на пп ,то яйца и творог постоянно у меня в холодильнике. Раньше и не представляла что существует столько вкусных блюд на основе из творога.
22 jan 20 af medlem: Вера985
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|