Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
95 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
1457 kcal
|
Fedt: 35,79g | Prot.: 43,55g | Kulhyd.: 260,76g.
Morgenmad: Магнит Банан, Магнит Мюсли Тропические. Frokost: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ. Aftensmad: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Смесь Сушеных Фруктов, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Andet: Сотка Рис с Яйцом. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bilkovdenis's Vægt Historie
|