Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2020:
|
805 kcal
|
Fedt: 39,44g | Prot.: 53,44g | Kulhyd.: 65,44g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Frokost: Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Domatesler. Aftensmad: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|