Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2013
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130 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1692 kcal
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Fedt: 44,95g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 201,49g.
Morgenmad: Gourmet Aufschnitt, Knäckebrot Mjölk, Brötchen. Frokost: Reiswaffeln, Brötchen, Minestrone Suppe. Aftensmad: Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Whisky, Putenbrust Fleisch, Roggen Dünn, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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