Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2013
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1715 kcal
|
Fedt: 85,17g | Prot.: 57,26g | Kulhyd.: 181,97g.
Morgenmad: Löffel-Ei, Mini Babybel Light, Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Geflügel Mortadella. Frokost: Brötchen, Bratwurst, Löffel-Ei. Aftensmad: Curry Ketchup, Geflügel Wiener. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Heimische Schorle Apfel-Holunder. mere..
|
|
2590 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|