Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
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570 kcal
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Fedt: 17,04g | Prot.: 27,07g | Kulhyd.: 74,99g.
Frokost: 生卵, なか卯 はいからうどん並. Aftensmad: セブンイレブン おでん つみれ, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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