Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1473 kcal
|
Fedt: 48,22g | Prot.: 111,91g | Kulhyd.: 156,99g.
Morgenmad: Мёд, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Hochland Сыр Творожный Cremette, Ячневая Каша, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Frokost: Индейка с Грибами, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кефир 1%, Индейка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Творог 5%, ВкусВилл Брусника в Сахарном Сиропе, Фундук Фундук, Мёд, Творог 5%, Киви. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|