Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2013
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
498 kcal
|
Fedt: 20,95g | Prot.: 38,44g | Kulhyd.: 41,08g.
Morgenmad: Biscottes, Omega 3, Café. Frokost: Laitue Verte Frisée, Tomates, Surimi, Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur. Aftensmad: Tomates, Laitue Verte Frisée, Poivrons Rouges Doux, Blanc de Dinde. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|