Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1189 kcal
|
Fedt: 65,43g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 79,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Укроп, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Frokost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь на Пару, Перловка. Aftensmad: Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Президент Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Фрунат Орех Миндаль Экстра, Яблоко Зеленое. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|