Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
406 kcal
|
Fedt: 20,44g | Prot.: 25,05g | Kulhyd.: 29,84g.
Morgenmad: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Омлет в Духовке. Aftensmad: Фаршированные Макароны. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Masha1330's Vægt Historie
|