Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1012 kcal
|
Fedt: 39,76g | Prot.: 54,12g | Kulhyd.: 142,29g.
Morgenmad: Пастилушка Пастила без Сахара , Киприно Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, Вкусы Мира Батат Запечённый , Морской Окунь, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|