Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1743 kcal
|
Fedt: 51,67g | Prot.: 122,62g | Kulhyd.: 197,72g.
Morgenmad: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки. Frokost: Индейка Отварная, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Эклер. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Autentica. Snacks/Andet: Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Банан, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|