Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 73 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
2664 kcal
|
Fedt: 106,35g | Prot.: 104,75g | Kulhyd.: 328,35g.
Morgenmad: Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Сыр Российский. Frokost: Куриные Сердечки в Сметане, SPAR Булгур с Овощами, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, SPAR Булгур с Овощами, Куриные Сердечки в Сметане. Aftensmad: Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке, Сыр Бри, Dulano Fuet Extra, Дары Природы Чернослив, Московская Ореховая Компания Абрикосы Сушеные, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Snacks/Andet: Виноград, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|