Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2013
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1348 kcal
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Fedt: 18,10g | Prot.: 106,53g | Kulhyd.: 195,07g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Leite Desnatado (Molico). Frokost: Clara de Ovo Cozida. Aftensmad: 12 Grãos Light, Clara de Ovo. Snacks/Andet: 12 Grãos Light, Clara de Ovo, Banana Nanica, Maçãs Gala, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Leite Desnatado (Molico), Banana Nanica, Banana Nanica, Leite Desnatado (Molico). mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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