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🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
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1495 kcal
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Fedt: 87,75g | Prot.: 49,55g | Kulhyd.: 115,25g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Frokost: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. Aftensmad: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
23 jan 20 af medlem: canavar02
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geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈
23 jan 20 af medlem: Bunnyfit
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Dann brauchst Du Geduld 🍀
23 jan 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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23 jan 20 af medlem: kirchgellersen
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Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋♀️
23 jan 20 af medlem: Tiemar
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kirchgellersen's Vægt Historie
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