Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1679 kcal
|
Fedt: 57,47g | Prot.: 98,57g | Kulhyd.: 181,97g.
Morgenmad: Домик в деревне Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Гриднев Краюшка Ржаная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Вино Красное Сухое, Брокколи, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andet: Шармель Пастила, Банан, Активия Йогурт Вишня. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|