Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1369 kcal
|
Fedt: 62,50g | Prot.: 68,66g | Kulhyd.: 126,96g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Сыр Буковинский 45%, Махеевъ Кетчуп Русский, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Frokost: Стародворье Сосиски Баварские, Капуста Тушеная без Масла, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Лёгкий, Valio Сметана Деревенская. Aftensmad: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Ашан Горошек Зелёный, Куриное Филе на Пару, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaBorodi's Vægt Historie
|