Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
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2139 kcal
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Fedt: 82,52g | Prot.: 92,24g | Kulhyd.: 256,76g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Frokost: ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー, ファミリーマート たまごサンド. Aftensmad: ほうれん草のおひたし, ちくわ, ご飯, おでん. Snacks/Andet: ファミリーマート Wチョコ大福, ブルボン きこりの切株 ほろにがカカオ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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