Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2013
|
98 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 86,60g | Kulhyd.: 142,96g.
Morgenmad: rice, Cappuccino, green tea. Frokost: flan, chowder, lamb curry. Aftensmad: sweet potato, beetroot, Smoked Salmon, Butternut, Olive Oil, Creamed Spinach, Chicken Breast, Seared Ahi Tuna, Sweet Red Peppers, Pesto Sauce, Hummus. mere..
|
|
3210 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Sidde - 17 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|