Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1220 kcal
|
Fedt: 56,45g | Prot.: 85,78g | Kulhyd.: 89,52g.
Morgenmad: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Коломенское Бородинский ГОСТ, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Fish House Креветки Королевские, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Био Баланс Турбо Фит, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|