Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
519 kcal
|
Fedt: 31,92g | Prot.: 35,12g | Kulhyd.: 26,63g.
Morgenmad: Mamão, Leite (Leite Integral), Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Amendoim. mere..
|
|
797 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, HIIT - 20 minutter, Bodybuilding - 50 minutter, Sidde - 4 timer, Google Fit - 18 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ClaudinhaT's Vægt Historie
|