Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 37,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
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989 kcal
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Fedt: 28,11g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 129,91g.
Morgenmad: Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Caril em Pó, Friboi Carne Moída Patinho, Banana-Maçã, Salada de Acelga, Legumes Refogados, Camil Arroz Integral. Aftensmad: Couve Manteiga Refogada, Broto Legal Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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