Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
495 kcal
|
Fedt: 11,87g | Prot.: 34,80g | Kulhyd.: 67,24g.
Morgenmad: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Frokost: Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light (12g), Acelga Cocida, Aceitunas, Aceitunas, Aceitunas, Aceitunas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Banana. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabysolluna1's Vægt Historie
|