Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
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722 kcal
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Fedt: 24,67g | Prot.: 30,24g | Kulhyd.: 57,95g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Dulano Gemüse in Aspik, Vollkornbrot. Frokost: Kopfsalat. Aftensmad: Rioja, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Fleischkäse, Schokolade. Snacks/Andet: Erdnüsse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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