Привет всем!!!! Ищу такую " худышку" как я что бы вместе худеть и поддерживать друг друга!!!!! Есть тут такие пышные дамочки как я????
|
106,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
1732 kcal
|
Fedt: 52,28g | Prot.: 110,60g | Kulhyd.: 209,59g.
Morgenmad: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Serenada Сыр Твердый, Хлеб Черный, Омлет с Творогом и Сыром. Frokost: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Черный, Постный Борщ. Snacks/Andet: банан Мини, Сильпо Апельсин, Печенье ,,Полено,,, Своя Линия Зефир, Сильпо Апельсин. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Sove - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
Тут половина таких. Добавляйте фото тарелочек и описание, будем друг друга контролировать
23 jan 20 af medlem: in.85
|
Я ищу тех у кого 100+. Здесь таких единицы.
23 jan 20 af medlem: kamennoe_nebo
|
Приветик)
Я 80, цель 53, если хочешь давай вместе худеть и друга мотивировать)
23 jan 20 af medlem: toriaviktoria21
|
Я уже чуть меньше,но всегда за поддержку и мотивацию
23 jan 20 af medlem: SvetlanaTverdovskaua
|
конечно давайте дружить)
Светочка, это чудо!!! Как вам удалось 20- ку сбросить???
23 jan 20 af medlem: kamennoe_nebo
|
toriaviktoria21 всегда рада знакомству)))
23 jan 20 af medlem: kamennoe_nebo
|
23 jan 20 af medlem: lilialagwood
|
23 jan 20 af medlem: kamennoe_nebo
|
Анечка,ещё до 20-ки целый килограмм)),Каждый скинутый килограмм- это для меня достижение,стимул идти вперёд,,а изменяющаяся первая цифра веса 1...9...8 и очень хочется-7,это гордость за то,что позиции не сдаются,все в наших руках,настрой быть красивой,привлекательной- это главное наше оружие.У вас ведь тоже вес сдвинулся? Это всегда приятный сильнейший стимул
24 jan 20 af medlem: SvetlanaTverdovskaua
|
Светочка, мое вам восхищение! Знаю чем старше челлвек, тем сложнее худеть! Да, первые сдвиги, но понимаю что это вода...так что сильно не обольщаясь.
24 jan 20 af medlem: kamennoe_nebo
|
Верьте в себя обязательно,я очень жалею,что не поверила в себя раньше и так много времени потеряла .Столько времени жила неприглядным хомячком,смотрю на прошлые фотографии и понимаю,что не хочу назад,а вы молоды,только ваше желание нужно и красивое отражение в зеркале,уверенность в себе будет обязательно обеспечены,вы все сможете
24 jan 20 af medlem: SvetlanaTverdovskaua
|
Если бы вы знали...ох...первый раз поправилась в 17 лет...стрес, первая любовь и на весах 97...вот это был стресняк...тогда, после затяжной депресии сумела отойти и немного похудела...потом опять...сново и сново...первый развод, слезы, ох тяжело...родители никогда особо не верили что я похудею..особенно отец всегда насмехался. Сейчас замужем и муж, спасибо ему, вообще меня не обижает в этом плане, а когда заходит обо мне разговор говорит что он любит меня такой какая я есть;) конечно меня это радует, ведь я такое встречаю впервые.
И сейчас, понимая что могу сорваться, никому ничего не говорю...просто худею себе по тихому...и все...даже если не получится...никто не узнает о моем провале.
24 jan 20 af medlem: kamennoe_nebo
|
Верте в себя себя у вас все получится мы вас подержим тоже ❤️молодец что решились
25 jan 20 af medlem: bellucci__
|
Вы все сможете,поверьте,это же круто-чувствовать себя увереннее,чувствовать свою красоту,все будет,не сразу,по чуть,но будет и мы рядом.Когда- то 8 сентября я начала этот путь,,каждый день маленькими шажочками я шла и все ждала результат,все шла и ждала,а время тянулось так медленно,казалось до видимых результатов просто не дотянуть,я похудела ,но даже с минус 8 кг те люди,что окружают меня ,просто не замечали разницы,а так хотелось ,что бы результат стал" налицо",хотелось похорошеть...И можно было опустить руки,но мы же девочки очень сильные,правда? Я принимаю комплименты за свои ещё небольшие достижения и понимаю ,что это действительно приятно,и вы сможете и вам будет наградой приятное отражение в зеркале и ( что ещё важнее) гордость за то ,что вы смогли,вы сумели и вы молодец!
25 jan 20 af medlem: SvetlanaTverdovskaua
|
Огромное спасибо!! Ваши слова вдохновляют очень очень!!!!
27 jan 20 af medlem: kamennoe_nebo
|
Анечка,девочка предложила всем желающим собраться в группе в Вайбере ,что бы поддерживать друг друга и мотивировать,не хотите с нами?
03 feb 20 af medlem: SvetlanaTverdovskaua
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamennoe_nebo's Vægt Historie
|