Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2020
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2020:
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2077 kcal
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Fedt: 62,16g | Prot.: 53,33g | Kulhyd.: 268,40g.
Morgenmad: Weintrauben, Schwip Schwap Cola + Orange. Frokost: Birkenhof Möhrengemüse, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Ja! Schmand, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Aftensmad: Feurich Kartoffel Rings. Snacks/Andet: Aldi Kräuterbutter Baguette, Beck's Bier (500ml), Streuselkuchen, Lakritz. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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