Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2020:
|
730 kcal
|
Fedt: 29,78g | Prot.: 79,18g | Kulhyd.: 39,09g.
Frokost: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Peito de Frango, Cenouras, Abobrinha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amisistavares's Vægt Historie
|